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Die Vorteile ätherischer Öle für das tägliche W...

**Stressabbau** Ätherische Öle wie Lavendel und Kamille sind für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. Sie können in einem Diffusor verwendet oder als Roll-On auf die Haut aufgetragen werden, um Entspannung zu...

DIY-Rezepte mit ätherischen Ölen für den Hausge...

**Erfrischendes Raumspray** *Zutaten:* - 1/2 Tasse destilliertes Wasser- 1/4 Tasse Hamamelis- 10 Tropfen Lavendelöl- 10 Tropfen Zitronenöl *Anleitung:* 1. Wasser und Hamamelis in einer Sprühflasche mischen.2. Ätherische Öle hinzufügen.3. Vor...

Ätherische Öle für besseren Schlaf: Tipps und T...

**Einleitung** Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Ätherische Öle können eine natürliche Lösung sein, um besseren Schlaf zu fördern. Hier sind einige Tipps und...